nie wiem

son wiem z obserwacji że trec smaruje sprzedawcom i włascicielom sklepów.panie sławku w ten sposób w polsce kształtuje się rynek,sprzedaje to naczym zarabiam.pozdrowienia. WIEM NIE TYLKO TYLE CO ZJEM.

Możesz w temacie podać zdjęcia modeli i rozmiary rękawic jakie posiadasz do MMA ? Wiem, że tych żółtych z 2008roku już nie masz, a czarny kolor ? Lub te z zieloną lamówką.

Trening wykonany. Moze nie tak jak planowalem w teorii ale bylo ok. Praktyka pokazala mi swoje. Doszedlem do wniosku ze aero nie jest mi potrzebne przy takim fbw z taka iloscia powtorzen itd, aero uwazam ze jest zbedne, bylem taki mokry po samych cwiczeniach i tak wykonczony ze wow:) treningu barkow nie wykonalem gdyz barki mialem strasznie [...]

Na mase bym dal tak: PLECY: martwy ciag wioslowanie sztanga podciaganie na drazku szerokim nachwytem KLATKA: przenoszenie hantla za glowe wyciskanie na plaskiej wyciskanie na skosie RAMIONA: uginanie ze sztanga francuskie wyciskanie NOGI: przysiad uginanie w lezeniu (dwuglowy) BARKI: wyciskanie sprzed glowy unoszenie bokiem unoszenie w [...]

Wiem,ze nie ten dzial ale ja trenuje HST i dlatego musze wybrac zestaw cwiczen na dany cykl. Stad to pytanie.

Na zdjęciu nie widać ale mam spory cellulit na pupie i udach. Wiem że chcąc spłacać tłuszcz to palimy z całego ciała A nie punktowo.A znów jak siłowy to z nadwyżka kcal czy na zero ? Dlatego założyłam temat żeby się doradzić co robić przy takiej sytuacji. Chce się pozbyć cellulitu i tłuszczy z pupy i nóg. Gdybym wiedziała co robić to bym tematu [...]

No no, Tyka, już wiem do czego Ci to oko... Bardzo dziękuję! Mam nadzieję że pół godzinki dziennie to nie jest wyczynowe uprawianie sportu chociaż po rocznej abstynencji od jakichkolwiek form ruchu ... kto wie? To może jeszcze jedno pytanko - słyszałam gdzieś i czytałam też tutaj że trening aerobowy daje efekt spalania fatu dopiero po 20 [...]

Czy ja wiem, czy Paweł Woicki dobrze sobie poradził... Nie bardzo mi się podobała jego gra, ale trzeba mu czasu, bo widać było, że akcje z Gierczyńskim mają kapitalnie dopracowane.

-wyciskanie na ławce skośnej głową w górę, chwyt średni 15(rozgrzewkowa) 10 8 6 6 (góra klatki, też z nią nie najlepiej) -wyciskanie sztangietek na ławce płaskiej z supinacją 4 serie stały ciężar 10 powtórzeń (rozwój całej klatki z naciskiem na jej środkową część) -wyciskanie poziome w siadzie na maszynie (wyciskanie waski chwyt) 4 serie stały [...]

[...] podobna historie gdzies rok temu. Po ciezkim treningu pleców na drugi dzień wstałem rano i w łazience kaszlnalem i w tym momencie cos mi przeskoczylo;) wiem ze to smiesznie brzmi ale poczulem silny bol dolnego odcinka pleców. Poszedlem do pracy i przez jeden dzien bardzo bolalo. Nastepnego dnia ledwo wstalem z lozka i w pracy prawie nie [...]

melon. suc.zko, za mną się nie drą na osiedlu że mi rodzynki z dup.y lecą a z tego co wiem ziomy maja z ciebie niezła polewke jak cie nie ma a kto kogo pierwszy dojedzie na miescie to sie dowiesz p.izdeczko, tylko bedziesz sam, wypatruj czarnej bmki

[...] Code; Davidoff - Cool Water; Armani - Acqua di Gio; Lancome - Miracle; Chanel - Egoiste Platinium; Armani - Mania; Lacoste - pour homme. .......ale znacie jakies tansze mniej wiecej do okolo 35 zl tez bardo dobre podobnme do tamtych ale zeby tansze byly bo takich sum pieniedzy to ja nie mam wiem ze ciezko jest znalezc tak dobre za mniejsze [...]

witam. jestem po dwoch cyklach hst aa obecnie na trzecim, z czego moge powiedziec ze z jednego jestem zadowolony, z drugiego w ogole. z obecnego tez zadowolony. uklad serii w dwoch pierwszych to w 15 1s , w 10 2s , w 5 3s na partie: pierwszy plan ktory robilem byl nastepujacy: mc wyc płasko + w 10 1s płasko+1s skos + w 5 2s płasko + 2s skos wioslo [...]

wiem, że wydaje się mało, ale na pierwszy raz dla osoby z nieprzeczochranymi receptorami może być ok, ale to tylko może, jeżeli nic nie poczuję przez pierwszych 6 tygodni to zwiększę dawkę, po 10 tygodniach i tak wskoczę na 300mg/week

ja dzisiaj zaczynam ale nie bije bolda solo ale tez mam z atomica moj cykl wyglada tak; bold 1-12 300mg week wiem ze kazdy powie ze malo ale moi kolesie tez tak leca i jst zaj.. 1-8 omen 500week 9-14 prop 100mg e2d 1-5 metka 25mg ed

Wiem,ze moj cykl wydaje sie byc od dupy strony,ale taki ma byc ;) Nie kazdy cykl robi sie bo taki jest ogolnie przyjety schemat.Cykl robi sie dla wlasnej potrzeby ! Pozdrawiam.

Po napisaniu postu zauważyłem, że zły dział i napisałem, że się pomyliłem i proszę o przeniesienie ;-). Nie, że chce podbić tylko staram się podbijać tłuszczami, teraz chce trafiać w owoce. Banany wiem wiem, myślałem o innych też.

Wbrew pozorom niby meta jest tania mało fejkowana, lecz z autopsji wiem że poziom ug metanabolu jest bardzo różny , nie chodzi mi tylko o %.

na razie po prostu się zastanawiam nad doborem środków...z ogólnego słyszenia wiem, że deca i tren mają pożądane przezemnie działanie...czyt. są silne, dają duże przyrosty siły i masy wysokiej jakości. Nawet mi do głowy nie przyszło rzeby łączyć je razem w jeden cykl tylko z jakimś testosteronem ale w nie za dużych dawkach tego drugiego. Jeśli [...]

[...] się do nich dostosuję. W miarę możliwości będę chodzić na siłownię trzy razy w tygodniu, w najgorszym wypadku dwa. Wydaję mi się, że ćwiczenia będą mi bardzo odpowiadać- nie są monotonne :) Czy wciąż powinnam biegać? jeżeli będę chodzić na siłownię w pn., śr., i pt. to między dniami treningowymi mam biegać czy jednak dać sobie z tym spokój? z [...]